Tầm quan trọng của việc uống đủ nước mỗi ngày

Giải thích lý do vì sao việc uống đủ nước mỗi ngày lại quan trọng đối với sức khỏe. Bài viết tập trung vào vai trò của nước trong việc duy trì năng lượng, hỗ trợ hệ tiêu hóa và cải thiện sự tập trung khi làm việc.