Thực phẩm giúp bổ sung nước tự nhiên

Giới thiệu các loại trái cây, rau củ chứa nhiều nước và khoáng chất giúp cơ thể duy trì độ ẩm tự nhiên. Bài viết nhấn mạnh tầm quan trọng của việc kết hợp nước uống với chế độ ăn cân bằng.